Sustituir castigos por meditación

Imagina que estás trabajando en un colegio y uno de los chicos empieza a hacer de las suyas, ¿qué haces?

Tradicionalmente, la respuesta sería castigarle. No obstante, el castigo no parece funcionar...

En el Colegio Robert W. Coleman ha estado haciendo algo diferente cuando los estudiantes se comportan mal: hacerlos meditar.

En lugar de castigar a los chicos, o mandarlos al despacho del director, este colegio usa una de sus aulas para mandar a estos chicos a un "Momento Consciente". Este aula no tiene nada que ver con la típica sala de castigo sin ventanas, sino que tiene una decoración muy acogedora. Los chicos con mal comportamiento son alentados para sentarse en el aula y llevar a cabo prácticas como respiración o meditación, ayudándolos a calmarse. También se les pide que hablen sobre lo ocurrido.

"Es increíble", dice Kirk Philips, el coordinador de esta propuesta "No pensarías que estos niños pequeños meditarían en silencio. Y lo hacen".

Hubo una fiesta de Navidad, por ejemplo, donde los chicos sabían que le darían regalos, aún así, querían hacer primero la meditación. "Siendo un niño pequeño, tiene que ser difícil sentarse y meditar a sabiendas que vas a recibir regalos, ¡pero lo hicieron! Fue muy bonito, todos sonreíamos entre nosotros viéndolos", dice Philips. 

Los chicos llevan estos estados a casa. Andres Gonzalez, partícipe del programa nos cuenta: "Han habido padres que nos cuentan 'llegué a casa el otro día muy estresado, y mi hija me dijo "Mamá, tienes que sentarte. Necesito enseñarte cómo respirar". 

El programa también les enseña sobre el medio ambiente. Hacen actividades como: crear un huerto. También ayudan a limpiar parques locales, construir jardines y visitar granjas cercanas. Philips que incluso dejan a los chicos ser co-profesor, dejándolos ejecutar sesiones de yoga.