Para tratar los casos más serveros de TDA/H (Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad) los médicos han recetado medicamentos. Frente a este panorama, el psicólogo y periodista científico estadounidense Daniel Goleman propone un nuevo enfoque. Tras un extenso trabajo de investigación, afirma que el déficit de atención puede tratarse con meditación y mindfulness.
Goleman añade: "Una corriente de investigación creciente sugiere que fortalecer la función mental del control cognitivo con ejercicios o meditación, puede ayudar a chicos y a adultos a manejar el TDAH". Asimismo afirma que los ejercicios mentales se pueden encarar de la misma manera que los físicos en un gimnasio.
Según investigaciones, queda demostrado que la mayoría de las personas con TDAH que obtuvieron efectos positivos con la medicación, los perdieron hacia el tercer año, por lo tanto no hay beneficios a largo plazo con la medicación. Sin embargo, el mindfulness y la meditación parecen estar haciendo trabajar las mismas zonas del cerebro, quedando el trastorno reducido.
Otros estudiosos y expertos se unen a esta tendencia, como Stephen Hinshaw, de la Universidad de Berkeley, James Swanson, de Irvine. Swanson: "Era escéptico hasta que vi los datos, y los hallazgos son promisorios".
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