Se piensa que la creatividad es un don innato, aunque esa idea es falsa. Es algo que se puede trabajar, y la meditación es una muy buena herramienta para estimularla.
Propongo hacer una meditación en primer lugar y después pintar, modelar, escribir (o lo que sea). La idea es estar libre de ideas prefijadas o expectativas sobre lo que hay que hacer.
Desde muy temprana edad decidimos qué se nos da bien, y con aquello que decidimos (o deciden) que no se nos da bien, tiramos la toalla para el resto de nuestras vidas. Esto es algo que habría que cambiar, todas las actividades creativas que realizamos, nos llevan a conocernos mejor a nosotros mismos, y da igual si el resultado no es una obra maestra, porque partimos de que no es nuestra expectativa.
La meditación es el complemento perfecto para dejar fluir la creatividad de dentro de nosotros, porque te permite entrar en contacto con tu yo más profundo sin juicio. En nuestro día a día tenemos una nube de pensamientos que no nos deja aclarar los pensamientos; lo que pretende la meditación es calmar todos estos pensamientos y hacer posible escucharnos a nosotros. En este vacío de pensamiento hay algo que entra en relación con nuestra espontaneidad. Ayuda a intensificar la atención, ampliar la visión.
Esta relajante meditación guiada acompañada con el sonido del agua ayuda a vivir en el presente y hacerse consciente. Te ayudará a relajarte profundamente o alcanzar estados tranquilos en la práctica de la meditación. Esta meditación guiada trata de desbloquear la creatividad que está dentro de ti.
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